Ćwiczenia relaksacyjne jako sposób na wzmocnienie odporności psychicznej
Ćwiczenia relaksacyjne polegają na umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, stresującymi wyzwaniami i niepowodzeniami. Wpływają także na wzmocnienie odporności psychicznej. Osoby, które potrafią poradzić sobie z negatywnymi emocjami, mają silną wolę i wysokie poczucie własnej wartości. Te cechy przekładają się także na lepszą jakość życia zawodowego, dlatego warto na zajęciach z doradztwa wprowadzać ćwiczenia relaksacyjne, aby wzmacniać odporność psychiczną.
Z artykułu dowiesz się m.in.:
- Co to jest odporność psychiczna?
- W jaki sposób uczeń może dbać o swoją odporność psychiczną?
W artykule znajdują się również propozycje ćwiczeń relaksacyjnych dla dzieci i młodzieży.
Jeśli nie masz jeszcze dostępu, załóż konto, a otrzymasz m.in.:
- praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w realizacji doradztwa zawodowego w Twojej placówce
- atrakcyjne graficznie materiały – scenariusze i karty pracy
Podobne artykuły
Zobacz również
Kategorie
Aktualny numer Pokaż listę wydań »
Nowoczesne Doradztwo Zawodowe nr 57
Dostępny w wersji elektronicznej
Zapisz się na newsletter
Zostaw nam adres, na który mamy wysłać:
- raz na dwa tygodnie porady dotyczące pracy doradcy zawodowego- ebooka „Przemoc w sieci”
/WiedzaiPraktyka
/wip