Identyfikowanie źródeł stresu kluczem do skutecznego radzenia sobie z nim
Tak jak trafna diagnoza choroby stanowi klucz do procesu leczenia, tak w skutecznym radzeniu sobie ze stresem, nadrzędne staje się sprawne identyfikowanie sytuacji go wywołujących. Należy przyjąć, iż reakcja stresowa pojawia się wtedy, gdy osoba uznaje sytuację za zbyt trudną dla siebie, bez wyjścia i beznadziejną. Dostrzeganie objawów jest ważne, jednak dotarcie do ich przyczyn zdaje się być istotniejsze.
Z artykułu dowiesz się m.in.:
- Jakie są źródła stresu u dzieci i dorosłych?
- Dlaczego stres może pochodzić zarówno z negatywnych, jak i pozytywnych sytuacji?
- Jakie czynniki w życiu rodzinnym mogą generować stres u dzieci i młodzieży?
- Które sytuacje w szkole i środowisku rówieśniczym mogą wywoływać reakcje stresowe?
- Jak przebiega proces nabywania kompetencji radzenia sobie ze stresem?
- Dlaczego warto pozwolić dzieciom doświadczać sytuacji stresowych i uczyć je radzenia sobie z nimi?
Jeśli nie masz jeszcze dostępu, załóż konto, a otrzymasz m.in.:
- praktyczne wskazówki, które pomogą Ci w realizacji doradztwa zawodowego w Twojej placówce
- atrakcyjne graficznie materiały – scenariusze i karty pracy
Słowa kluczowe:
radzenie sobie ze stresemPodobne artykuły
Zobacz również
Aktualny numer Pokaż listę wydań »
Nowoczesne Doradztwo Zawodowe nr 57
Dostępny w wersji elektronicznej
Zapisz się na newsletter
Zostaw nam adres, na który mamy wysłać:
- raz na dwa tygodnie porady dotyczące pracy doradcy zawodowego- ebooka „Przemoc w sieci”
/WiedzaiPraktyka
/wip