higiena psychiczna

Co to jest higiena pracy? – jak pracować skutecznie i nie zużywać siebie

Scenariusz przeznaczony jest do pracy przy realizacji treści programowych z zakresu doradztwa zawodowego dla klas VII–VIII szkoły podstawowej: uczeń rozpoznaje własne zasoby i ograniczenia, analizuje znaczenie pracy w życiu człowieka oraz uczy się planować działania z uwzględnieniem zdrowia, bezpieczeństwa i dobrostanu; załącznik nr 3 do rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej z 12 lutego 2019 r. w sprawie doradztwa zawodowego (Dz.U. z 2019 r. poz. 325). Scenariusz zajęć Klasy VII–VIII

Cel główny: uczeń rozumie, czym jest higiena pracy i potrafi zastosować jej zasady w nauce oraz przyszłej pracy.

Cele szczegółowe:

  • odróżnianie higieny pracy od higieny osobistej i zasad bhp,
  • nauka rozpoznawania fizycznych, poznawczych, emocjonalnych i społecznych sygnałów przeciążenia,
  • kształtowanie umiejętności stosowania prostych działań: ergonomiczne ustawienie stanowiska, zmiana pozycji, mikropauza, porządkowanie zadań, proszenie o pomoc,
  • zrozumienie roli inteligencji emocjonalnej: zauważanie emocji, nazywanie potrzeb, spokojne komunikowanie granic,
  • zrozumienie, że sposób organizacji i warunki pracy mogą być ważnym kryterium wyboru zawodu,
  • tworzenie własnych zasad „pracuję dobrze, gdy…”.

Metody pracy:

  • rozmowa kierowana,
  • analiza sytuacji,
  • praca w grupach,
  • ćwiczenie ruchowo-obserwacyjne,
  • karta pracy.

Środki dydaktyczne:

  • tablica i marker,
  • cztery kartki z opisami sytuacji (zawarte w scenariuszu),
  • Błędy i działania naprawcze – analiza sytuacji (załącznik nr 1),
  • Radar higieny pracy (załącznik nr 1) – dla każdego ucznia.

Przewidywany czas realizacji: 45 min.