Grzegorz Iwańczyk

Zapraszamy do obejrzenia szkolenia pt. „Jak budować osobiste zasoby odporności psychicznej?”. Ekspert Grzegorz Iwańczyk odpowiada m.in. na pytania: Czym jest odporność psychiczna? W jaki sposób ocenić posiadanie wewnętrznych zasobów? Jakie działania warto podjąć, by lepiej radzić sobie w sytuacjach stresujących? Z czego wynika sposób reagowania na stres? Czym jest rezyliencja i jak ją budować?

Zapraszamy do obejrzenia i wysłuchania szkolenia pt. „Jak kontrolować stres i czerpać z niego korzyści?”. Ekspert Grzegorz Iwańczyk zwraca uwagę na pozytywne aspekty przeżywania stresu i podaje przykłady efektywnego wykorzystywania go w nauce i pracy. Poruszane zagadnienia to: Stres jako motywator – pozytywne strony stresu; Przemyślenie reakcji na stres – możliwe reakcje i ich świadomy wybór; Opracowanie własnej strategii antystresowej – strategie krótko- i długofalowe; Rozpoznawanie sygnałów stresu.