work life balance

Jednym z zagrożeń dla osób wykonujących zawód nauczyciela jest syndrom wypalenia zawodowego (ang. burnout). Wynika to ze specyfiki i warunków pracy pedagogów, od których wymagane jest duże zaangażowanie w realizowane zadania, oparte na intensywnych kontaktach międzyludzkich. Rodzi to często stres i napięcia. Te natomiast, skumulowane w dłuższym okresie, mogą przyczyniać się do stanu wyczerpania emocjonalnego, zniechęcenia, rozczarowania, zobojętnienia, braku sił i motywacji, a także wielu problemów somatycznych. Wykonując pracę, której istotą jest wspieranie i pomoc innym, należy mieć świadomość konsekwencji długotrwałego stresu w miejscu zatrudnienia. Warto znać przyczyny, symptomy i przebieg wypalenia zawodowego. To pozwoli umiejętnie zadbać o swój dobrostan, a w razie potrzeby właściwie zareagować i sięgnąć po wsparcie.

Żyjemy w nieustannym pośpiechu. Obowiązki domowe, rodzinne, spotkania z przyjaciółmi. Zobowiązania zawodowe, wywiązywanie się z terminowości zadań, pogoń za pieniędzmi, awansem, zdobywaniem doświadczenia. Pojawia się także element samorozwoju, pasji, rozwijania zainteresowań, kompetencji i umiejętności. Wielu z nas trudno pogodzić życie prywatne ze sferą zawodową. Ważne, aby i o tym rozmawiać z młodymi ludźmi, którzy lada chwila wkroczą w dorosłe życie, również i zawodowe.